育児講座を開催しました。

2025年08月23日

まずはピラティスとヨガの違いについて学びました。	呼吸の練習です。	難しいトレーニングにチャレンジ！
1人1人正しい姿勢を先生に教えてもらいました。	最後は呼吸を整えてレッスンを終了し、その後体についての悩みなどを質問し答えていただきました。	みなさんで記念撮影です。お忙しい中でのご参加、ありがとうございました。

８月２３日（土）に育児講座「ゆるピラ」を行いました。ピラティストレーナーの方をお招きし、凝り固まった体をまずは緩め正しい体の使い方を身に付けていくインナーマッスルトレーニングを中心に短い時間でしたが心も体もリフレッシュ出来ました。